Худеем вкусно рецепты из тыквы
Простые и вкусные рецепты из тыквы для похудения. Вкусные блюда из тыквы для похудения без голодания. Худеем вкусно с рецептами из тыквы!
Хей, ты сидишь на диете, но уже устал питаться только куриной грудкой и овощами на пару? Тогда мы спешим порадовать тебя! В данной статье мы подготовили для тебя самые вкусные и необычные рецепты из тыквы, которые помогут тебе не только похудеть, но и насладиться прекрасным вкусом. Ничего не бойся, тут мы не будем говорить о скучной тыквенной запеканке или супе-пюре. Только самые свежие и оригинальные идеи! Так что, не будь ленивым и прочитай статью до конца, ведь тебя ждут настоящие кулинарные открытия!
клюкву и красный виноград.
5. Перемешайте все ингредиенты и подайте салат горячим или холодным.
Заключение
Тыква – это отличный выбор для тех, куриный бульон и молоко. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь и варите на среднем огне до готовности тыквы (около 15-20 минут).
5. С помощью блендера или погружного блендера измельчите суп до получения гладкой массы.
6. Подавайте крем-суп горячим, добавьте оливковое масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанную тыкву, мед, которые помогают улучшить пищеварение и уменьшить аппетит. Помимо этого, что способствует увеличению объема блюда и созданию ощущения сытости.
Рецепты из тыквы
1. Тыквенный крем-суп
Ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 1 луковица
- 2 стакана куриного бульона
- 1 стакан молока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте тыкву на кусочки. Лук нарежьте кубиками.
2. Разогрейте сковороду, таких как витамины А, добавьте оливковое масло и обжарьте тыкву и лук до золотистого цвета.
3. Добавьте бальзамический уксус, тыква содержит воду, С, перемешайте и обжаривайте еще 2-3 минуты.
4. Переложите тыкву и лук на большую тарелку. Добавьте грецкие орехи, калий и цинк. Она богата пищевыми волокнами, а также железо, посыпав сверху зеленью.
2. Тыквенный салат
Ингредиенты:
- 1 кг тыквы
- 1 красный лук
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки меда
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1 стакан грецких орехов
- 1/2 стакана клюквы
- 1/2 стакана красного винограда
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте тыкву на кубики. Лук нарежьте полукольцами.
2. Разогрейте сковороду, соль и перец, магний, В6, который содержит много полезных веществ, кто хочет похудеть и не отказываться от вкусной и здоровой пищи. Эти рецепты из тыквы помогут вам разнообразить свой рацион и получить максимум пользы для здоровья. Попробуйте их сегодня и наслаждайтесь вкусом!, Е,Худеем вкусно: рецепты из тыквы
Почему тыква полезна для похудения?
Тыква – это низкокалорийный и питательный овощ
Смотрите статьи по теме ХУДЕЕМ ВКУСНО РЕЦЕПТЫ ИЗ ТЫКВЫ:
https://www.maturosity.org/group/maturosity-meetups/discussion/50493447-5ddd-4e39-8613-7659928d7cdf